Πώς να φτιάξετε τη συνταγή Fit Pumpkin Mucver;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Προτίμησα να χρησιμοποιήσω βρώμη αντί για αλεύρι γιατί είναι ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
- Τρίβουμε τα κολοκυθάκια μας και στύβουμε καλά το ζουμί μας.
- Αλείφουμε το ταψί με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Θα είναι αρκετό για όλη την περίοδο μαγειρέματος.
- Αφού ανακατέψουμε όλα τα υλικά (τριμμένα κολοκυθάκια, ελαιόλαδο, μπαχαρικά και χόρτα), το αδειάζουμε στο τηγάνι σε δόσεις με τη βοήθεια μιας κουταλιάς της σούπας.
- *Για να ψηθεί καλά το εσωτερικό της μούχλας, σας συνιστώ να σκεπάζετε το τηγάνι με ένα καπάκι σε χαμηλή φωτιά.
Καλή όρεξη.
Συνταγή Fit Pumpkin Mucver με φωτογραφία
Μπορείτε να βρείτε τις συνταγές βίντεο στο κανάλι μας στο Youtube, το οποίο ακολουθούν 4,7 εκατομμύρια άνθρωποι.
Με την εφαρμογή Delicious Recipes, την οποία έχουν κατεβάσει περισσότερα από 10 εκατομμύρια άτομα. πάνω από 800.000 Η δοκιμασμένη συνταγή είναι πάντα μαζί σας. Κατεβάστε και τώρα.
